妊娠中のシミ対策

妊娠中にシミが増えてしまうって本当?今までのシミケアを妊娠中に続けてもいいの?

妊娠中には お肌のコンディションも変化しやすく シミ対策にも工夫が必要になります。

妊婦さん向けのシミ対策情報をご紹介しましょう。

妊娠中はシミ対策を万全に

妊娠中にできたシミが消えなくて・・・という話を先輩ママから聞いたという方は多いのではないでしょうか。

また、妊娠中はお肌などが とてもナーバスになりやすい時期。

シミケアをいろいろ続けていいものかと不安になりますよね。

妊娠中もシミを増やさないためには どのような工夫が必要でしょうか?

妊娠中にシミが増えやすいって本当?

そもそも 妊娠中にシミは増えやすいのでしょうか?

答えは 増えやすい、と言えるのです。

妊娠中は ホルモンバランスが急激に変化する時期。

それによって お肌もさまざまな影響をうけます。

美肌に大きな役割を持つ女性ホルモンですが、そのバランスが乱れることでメラニン色素ができやすくなると考えられています。

ですので シミやそばかすができやすくなるのですね。

また、妊娠中のホルモンバランスの乱れから 肝斑もできやすくなります。

肝斑は シミやそばかすと違って 産後にホルモンバランスが整ってくると徐々に目立たなくなってゆきます。

妊娠中に急にシミが増えた!という方は この肝斑の可能性もあるのですね。

肝斑は 通常のシミとは違って 広範囲で薄くシミ状のものが出ている状態。

原則として紫外線の影響でできるものではありませんが、かといってUVケアを怠るとシミが増えてしまったり お肌にダメージが残ってしまいます。

こういった妊娠中のシミの特性を理解したうえで しっかりとUVケアをしてゆきましょう。

妊娠中もUVケアを欠かさずに

妊娠中も UVケアをしっかり続けるつもりでも、ついついおろそかになってしまうこともありますね。

妊娠中は何かとデリケートな時期。

今まで通りに日焼け止めやUVカット機能付きのファンデーションを使おうとしても 急に合わなくなることもあります。

また、つわりなどの影響で お化粧品の香りが受け付けなくなるということもあります。

そういった場合 ついついケアを手抜きしてしまちがちですが、それがシミを増やしてしまう原因にも。

日焼け止めやファンデーションは 防腐剤や香料などは極力無添加で お肌に優しく使えるものが増えています。

妊娠中に 今まで使ってきたUVカットアイテムが合わないという方は そういったものを活用してみるようにしましょう。

また、日焼け止めなどは ムラなくしっかり塗ること、汗などで落ちてしまうので こまめに塗り直すようにするなどの工夫もしてみましょう。

もともと日焼け止めが苦手、あるいは お肌に合ったものがなかなか見つからない、という方は 日傘や帽子などを使ってしっかりお肌を紫外線からガードしましょう。

シミが怖い!ということで 引きこもってしまうのは 妊婦さんの健康管理にはマイナスになってしまいます。

UV対策をしっかり続けながら ウォーキングなどの軽い運動を行うようにしましょう。

妊娠中の美白ケアはどこまでOK?

妊娠中にできてしまったシミのケアをしたい、あるいは 妊娠前から使ってきた美白ケア製品を妊娠中も使いたいという方も多いでしょう。

結論から言いますと 市販の美白クリームなどを使ったお肌の外側からのケアは 原則として続けても大丈夫です。

市販の美白ケアクリームは 妊娠中の使用について制限が表記されているもの以外なら 問題なく使えます。

とは言っても 妊娠中は何かとデリケートな時期。

いままで使ってきたケア製品が急に合わなくなるということもあります。

その場合は使用を中止して お医者様に相談するようにしましょう。

最近はお肌に刺激になりにくい成分で作られている美白ケアクリームなども増えていますので、このようなものを試してみるのもおすすめです。

それでも どうしても気になる、という場合は かかりつけのお医者様に相談してみることをおすすめします。

妊娠中の美白ケアには食事も欠かせない!

妊娠中に気になりやすいシミやそばかすですが、日焼け止めなどで紫外線をしっかりブロックする、美白アイテムを使うというだけでなく 食事でお肌の内側からのケアも気を付けたいものです。

と言っても、特別な食事が必要というわけではありません。

お野菜たっぷりめの食事で しっかりビタミン類を取るようにしましょう。

妊娠中というと つわりで食生活が一時的に乱れてしまいがち。

そういった影響で お野菜をあまり食べなくなった、ジャンクフードが好きになったという方は 食事を見直してみることをおすすめします。

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